立冬，是二十四节气中的第19个节气，冬季的第一个节气。斗指癸，太阳到达黄经225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。

一、立冬朋友圈文案

1.立冬，是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。让我们在这个寒冷的季节里，感受温暖，珍惜时光，迎接新的一年。

2.立冬，万物收藏，躲避寒冷，静待春暖花开。

3.立冬，让我们拥抱温暖，享受生活，感受冬日的美好。

4.立冬，是冬季的第一个节气，也是养生的好时机。让我们注意保暖，合理饮食，保持身体健康。

5.立冬，愿你的生活如冬日暖阳，温暖舒适，充满温馨。

二、立冬朋友圈例子

1.立冬这天，我收到了好友的祝福，感受到了浓浓的暖意。在这个寒冷的季节里，让我们珍惜时光，迎接新的一年。

2.立冬，我在朋友圈分享了一组美丽的雪景照片，得到了许多朋友的点赞和评论。

3.立冬这天，我在家煮了一锅热气腾腾的火锅，和朋友们一起分享美食，感受到了冬日的温暖。

4.立冬，我在朋友圈分享了一首关于冬日的歌曲，引发了许多朋友的共鸣。

5.立冬这天，我在朋友圈发布了一则关于冬季保暖的小贴士，得到了许多朋友的关注和转发。

三、立冬养生小贴士

1.保暖：立冬过后，气温逐渐降低，要注意添加衣物，尤其是老人和儿童，要特别注意保暖。

2.合理饮食：立冬时节，要注重饮食调理，适当增加热量，保持营养均衡，增强身体抵抗力。

3.运动：立冬时节，气温较低，但也要保持适量的运动，增强身体抵抗力。

4.保持良好的作息：立冬时节，白天短，夜晚长，要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

5.调节情绪：立冬时节，天气阴冷，容易影响人的情绪，要保持乐观的心态，积极面对生活。

四、立冬传统习俗

1.吃饺子：在我国北方地区，立冬有吃饺子的习俗。饺子代表着家庭团圆和美好祝愿。

2.吃南瓜饼：在我国南方地区，立冬有吃南瓜饼的习俗。南瓜饼寓意着丰收和吉祥。

3.喝羊肉汤：在我国部分地区，立冬有喝羊肉汤的习俗。羊肉汤具有温中散寒、滋补身体的作用。

4.腌制腊肉：在我国部分地区，立冬时节开始腌制腊肉，以备冬季食用。

5.祭祖：在我国部分地区，立冬时节有祭祖的习俗，表示对先人的怀念和敬仰。

总之，立冬是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。在这个寒冷的季节里，我们要注意保暖，合理饮食，保持良好的作息，积极面对生活。同时，我们还可以通过分享朋友圈，与朋友们一起感受冬日的美好，共同迎接新的一年。